Счастливый
Счастли́вый
прил.
, употр. очень часто
Морфология: сча́стлив
и счастли́в
, сча́стлива
и счастли́ва
, сча́стливо
и счастли́во
, сча́стливы
и счастли́вы
; счастли́вее
;
нар.
счастли́во
, сча́стливо
1.
Счастливым
называют того, кто испытывает большую радость, счастье, потому что в его жизни произошли (происходят) очень хорошие события. Быть по-детски счастливым.
| Он выглядит счастливым.
| Он счастлив оттого, что всё кончилось хорошо.
| Деньги ещё никого не сделали счастливым.
2. Будьте счастливы! - это пожелание счастья.
3. Счастливым называют то, что свойственно человеку, который испытывает радость.
Счастливый смех, вздох, трепет. | Говорить счастливым голосом.
4. Счастливым называют то, что приносит кому-либо радость, благополучие, удачу.
Счастливый брак. | Счастливый исход событий. | Счастливая примета. | Счастливый случай.
5. Счастливым называют исключительно благополучный период в жизни.
Счастливое детство. | Самое счастливое время моей жизни.
6. Счастливого пути! - это пожелание удачной поездки, путешествия.
7. Если кто-либо родился под счастливой звездой , то это означает, что этот человек удачлив во всех своих начинаниях.
8. Счастливый билет приносит его владельцу материальный выигрыш.
9. Если у кого-либо счастливая рука , то это означает, что присутствие, участие этого человека в какой-либо деятельности приносят удачу.
10. Счастливым называют того, кому благоприятствует удача.
Счастливый игрок. | Счастливый соперник. | Счастливый обладатель приза. | Ты счастливый, тяни билет.
11. Счастливым называют то, что имеет благоприятный исход, результат.
Счастливое стечение обстоятельств. | Использовать всякую счастливую возможность. | Остался жив по счастливой случайности.
12. Выражение Счастливо оставаться! употребляется как прощальное приветствие того, кто уходит, уезжает.
счастли́вчик сущ. , м.
Толковый словарь русского языка Дмитриева . Д. В. Дмитриев. 2003 .
Синонимы :
Антонимы :
Смотреть что такое "счастливый" в других словарях:
Благополучный, благоприятный, благодатный, блаженный, удачный, успешный. Блажен кто верует: тепло тому на свете. Гриб. Во всем был счастлив он, а уж в своей семейной жизни так был взыскан судьбой, что другого такого счастливца и на свете не было … Словарь синонимов
- (счастливый устар.) (счасливый), счастливая, счастливое; счастлив и счастлив, счастлива, счастливо. 1. Такой, которому благоприятствует счастье, удача, полный счастья. «Счастливый юноша, ты всем меня пленил.» Пушкин. «Здравствуй, счастливое… … Толковый словарь Ушакова
- «Счастливый» эскадренный миноносец. Счастливый, Пётр Васильевич (род. 1979) российский хоккеист, левый крайний нападающий. Счастливый (КА) Счастливый российский телесериал 2005 года. См. также Счастливая … Википедия
счастливый - (и устарелое счастливый), кратк. ф. счастлив, счастлива, счастливо, счастливы и устаревающее счастлив, счастлива, счастливо, счастливы. Произносится [щастливый]. Устарелый вариант счастливый нередко встречался в поэзии XIX века. Например, у И.… … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
СЧАСТЛИВЫЙ, ая, ое; счастлив и счастлив. 1. Полный счастья, такой, к рому благоприятствует удача, успех; выражающий счастье. Счастливая жизнь. Счастливое детство. Если хочешь быть счастливым, будь им (шутл.). Счастлив, как дитя. Счастливое лицо.… … Толковый словарь Ожегова
Счастливый - Счастливый ♦ Heureux Счастливым мы обычно называем человека, которому повезло (отсюда «счастливый шанс»). Природа счастья такова, что одного везения для его достижения мало, но и без него оно невозможно. Ты счастлив? Значит, ничего из… … Философский словарь Спонвиля
счастливый - абсолютно счастливый безгранично счастливый безмерно счастливый безумно счастливый бесконечно счастливый беспредельно счастливый глубоко счастливый жутко счастливый неимоверно счастливый необыкновенно счастливый несказанно… … Словарь русской идиоматики
счастливый - I см. счастливый; ого; м. II ая, ое; сча/стлив, а, о. см. тж. счастливый, счастливая, счастливые, счастливо, счастливо 1) чем, с инф., с придат. дополнит. Такой, который испы … Словарь многих выражений
счастливый - чем. Салават скакал на коне, счастливый сознанием того, что это он всколыхнул непокорность народа... (Злобин) … Словарь управления
I м. Тот, кому сопутствует успех, удача. II прил. 1. Испытывающий счастье I 1. отт. Преисполненный счастья. 2. Благополучный, удачный. отт. Доставляющий удовольствие, приносящий счастье, радость. 3. Такой, которому сопутствует успех, удача. 4.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Сердце не ускоряйся – счастье обмануло нас. Нищий требует участья – не можем боль стерпеть сейчас.
Счастлива я по-настоящему. Делают такой мои житейские крохотные заботы, даже быт радует и вдохновляет. Душа моя поет рулады – я люблю всех, предлагаю каждому дружбу.
Не мешаю тебе я добраться до боли, к той счастливой птице, что взаперти. Я умираю от желанной боли – не в состоянии меня никто спасти.
Мои минуты счастья. Ты трезвонишь. На телефоне имя твое – я любуюсь, не отвечаю. Милый мучайся, беспокойся, звони, переживай. Я удовлетворена.
Существование счастья доказано миллионами страстей в минуту ожидания.
Улыбка до ушей, походка от бедра, французские души, шпилька и завистливый шепот: «Для счастья так мало требуется».
Счастливый человек всегда знает, кого благодарить за свой внутренний мир, за семью, державу, закат, реки и облака.
Суеверие дело тонкое и требует сохранения тайны. Положительными эмоциями, успехами нельзя хвастаться. Скажи, что счастлив – состояние улетучится, убравшись прочь.
Продолжение знаменитых афоризмов и цитат читайте на страницах:
У меня безлимитный тариф Личное счастье!
Ничего-ничего! От счастья не умирают!
Я счастлива, потому что ты тоже счастлив. Я безмерно счастлива. Ты и только ты у меня в мыслях, когда я просыпаюсь и когда засыпаю
Любовь в сердце, весна на душе и на улице, улыбка на лице и в глазах! А что еще нужно для счастья?!
Я счастлива! – Что случилось? – Ничего. – А почему ты счастлива? – Просто потому, что у меня нет причин быть несчастной…
Я счастлива!.. снова присутствует улыбка и блеск в глазах… только вперед!!! Навстречу счастью…
Я счастлива! Я занимаюсь любимым делом…
Счастье – тихое, непрерывное наслаждение мелочами! Радуйся мелочам! Они обладают прекрасной способностью тихонько пробираться в душу.
Самое большое в мире счастье- это уверенность в том, что тебя любят!
Я счастлива! Я жду ребенка! Я счастлива! Я счастлива!!!
Крепкий кофе, в наушниках любимая музыка, в душе радость и нежность… как прежде счастлива!
Перечисляя то, что нам нужно для счастья, мы нередко забываем добавить себя. – Лешек Кумор
Счастье – это когда желания исполняются раньше, чем успеваешь их загадать…
Со счастьем дело обстоит так же, как с часами: чем проще механизм, тем реже он портится. – Никола Шамфор
Люди говорят что наглость это второе счастье! А как прожить без счастья? – вот и приходится наглеть
Говорят, что несчастие хорошая школа; может быть. Но счастие есть лучший университет. – Александр Пушкин
И все-таки я счастлива. Да, я счастлива. Никто не может отрицать это. У них нет доказательств!
Не беспокоить… нашла счастье…
Я счастлива. Ты опять подарил жизнь моему сердцу.
Счастье – это не владеть тем, что ты хочешь…, а хотеть, то, чем владеешь
Счастье это не цель, а образ жизни.
Раздвинула шторы чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю.
Изменяла….Изменяю…. И буду Изменять……. Свою Жизнь В Лучшую Сторону!
Задача – сделать человека счастливым – не входила в план сотворения мира. – Зигмунд Фрейд
Счастье есть. Я его знаю. Я знаю его номер телефона, привычки, цвет его глаз. Они красивые.
Счастье – это хорошее здоровье и плохая память. – Альберт Швейцер
Быть счастливым – это значит внушать другим зависть. А ведь всегда есть человек,который нам завидует. Главное, узнать, кто он. – Жюль Ренар
Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Своих привычек вредных не стыдись. Курение, вино, порывы страсти – конечно, укорачивают жизнь, но могут продлевать мгновенья счастья.
Быть пьяной от счастья, намного круче чем от алкоголя!
Я очень счастлива! Да-да-да! А кто мне испортит настроение – закидаю тапками!
Я по-своему счастлива, но заметь, я счастлива!
Мое сердце бьется в ритме счастья и никто этому не помешает…
Человек, у которого есть место, где его любят и ждут, уже счастлив.
Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни. – Джордж Оруэлл
Кто говорит, что счастье нельзя купить, тот никогда не покупал щенка
Даже черные полосы моей жизни сделаны из шоколада!!! Счастье есть…Оно рядом!
Я счастлива по умолчанию! Пожалуйста, не лезьте в настройки!
Знаешь что такое счастье для меня? Счастье – это просто… это Ты и Я!
Счастье можно найти лишь на проторенных дорогах. – Франсуа Рене де Шатобриан
Cамое большое счастье в жизни – уверенность, что тебя любят
Я счастлива! Мне нравится, что история нашей любви бегает по дому…
Идти к мечте надо с кем-то за руку.
Девчонки он любит меня!!! Я самая счастливая.
Когда я пошла в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написала счастливой. Мне сказали: ты не поняла задание, я им ответила - вы не поняли жизнь
Люблю правду, но все же предпочитаю счастье…
Наконец-то я на седьмом небе от счастья. Предупреждаю, лестницу подставлять не надо, все равно слезать не буду
Никогда не считай счастливцем того, кто зависит от счастья! – Сенека
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. – Авраам Линкольн
После каждой очередной Суки ты влюбляешься в меня… а я бросаю каждого любимого ради тебя…
К черту розовые очки - они мне не идут, к черту прошлое - оно мешает мне быть счастливой в настоящем… К черту все что было - я счастлива!
Счастье есть удовольствие без раскаяния. – Лев Толстой
Если Ты счастлив, Ты сможешь сделать счастливым Весь Мир.
Если хочешь быть счастливым – будь им! – Козьма Прутков
Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще. – Оскар Уайльд
Жизнь стоит того чтобы увидеть в зеркале счастливого человека.
Счастье обязательно придёт.. Ему ведь тоже интересно
Я счастлива от того, что с каждым днем все яснее и яснее вижу свое будущее… рядом с ним…
А когда я выйду замуж, ты мне будешь звонить? – Нет, я тебе из соседней комнаты кричать буду: “Любимая моя, уложи уже нашего сына спать”
Я счастливая по умолчанию 🙂 пожалуйста, не трогайте настройки!
Мне до седьмого оставалось всего одно небо …
Для того, чтобы быть счастливым, нужно иметь хороший желудок, злое сердце и вовсе не иметь совести.
Один в моем сердце, другой в мыслях, третий на заставке телефона… Я счастлива!
Маленькое женское счастье стоит огромных мужских усилий…..
Я просто верил в мечту… и моя мечта сбылась.
Я счастлива! Сын вернулся из армии! Ура!
Не беспокоить… нашла счастье…
Я счастлива! Плевать на все нюансы и превратности судьбы. Я счастлива хотя бы по тому, что очень люблю одного человека… которого каждый день вижу в зеркале
На лицо улыбку. И вперед, детка. Они должны знать, что ты счастлива…
Сначало я была хорошей девочкой… а потом мы выключили свет!
Красивая улыбка, Уверенная походка, Капля духов, Каблуки и шепот за спиной: “Счастливая она все же”
И не надо мне чужого счастья… Мне бы своё в руках удержать…
Спроси себя, счастлив ли ты, и ты перестанешь быть счастлив. – Джон Стюарт Милль
Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания. – Жюль Ренар
Раздвинула шторы, чтобы на улице стало светлее. Это я счастьем сияю.
В моем организме наверняка существует какая-то блокировка счастья. Не знаю как эта штука отключается, но она определенно есть!
Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его. – Джордж Бернард Шоу
В белизне уйма оттенков. Счастье, как и весна, каждый раз меняет свой облик. – Андре Моруа
Я – самая счастливая женщина. Я счастлива в своей жизни. Почему? Наверное, потому, что я родилась, чтобы быть такой.
У него нежные руки и он шикарно улыбается!
Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как емухочется. – Франсуа Ларошфуко
Я просто счастлива от того, что ты у меня есть… Вот это счастье.
Я настолько счастлива, что уже и ничего прикрашивать не приходится!..
Я счастлива! Плевать на все нюансы и превратности судьбы. Я счастлива хотя бы по тому, что очень люблю одного человека, которого каждый день вижу… в зеркале.
Поняла, что во Вселенной есть не только один человек, способный сделать меня счастливой.
Желание счастья в человеке столь велико, что он способен сделать несчастливыми множество людей. – Тадеуш Гицгер
Этот вопрос волнует и интересует всех. Сколько людей задавалось целью найти ответ, сколько советов и мнений! И вот почему-то у одних получается, а вот другие никак не могут поймать свою Птицу Счастья. Так в чем же все-таки секрет? Как же стать счастливым? Что нужно для достижения счастья?
Если вы по-настоящему решили быть счастливым человеком, то задавайте себе эти вопросы как можно чаще. Надо твердо верить в то, что вы МОЖЕТЕ быть счастливым, вы ОБЯЗАНЫ им стать. Счастье оно не приходит так, само по себе. Счастье надо заслужить, оно требует труда. Счастье - это, когда человек чувствует, что в его жизни есть смысл, что он делает что-то нужное для себя и для других людей. Не ради славы, не ради награды и каких-то почестей, а для себя, чтобы жизнь стала еще лучше и интересней.
Для начала сами для себя разберитесь, что конкретно для вас счастье? У каждого человека здесь свои понятия, критерии, мерки. У всех людей не бывает одинакового счастья. Для каждого из нас оно очень разное. Очень важно, чтобы рядом с вами были счастливые люди. Позитивное эмоциональное состояние всегда передается и другим, точно так же как и негатив. Очень важно, что человек думает о самом себе, каким он себя считает. Если он считает себя успешным и счастливым - значит так оно и будет, а считает себя безнадежным неудачником - так тому и быть! Так что решайте сами, кем вы хотите быть в этой жизни.
В жизни мы все допускаем ошибки и промахи. Идеальных людей нет. Но надо уметь прощать себя, не замыкаться на промахах и ошибках, а идти дальше, преодолевая трудности. Не занижайте никогда свою самооценку! Будьте самодостаточны, ухаживайте за собой, не давайте себе быть зависимым ни от кого и ни от чего!
Есть еще одно условие, чтобы чувствовать себя счастливыми - это наслаждаться каждым моментом жизни. Очень часто мы не замечаем всего хорошего, что происходит вокруг нас, считаем, что все так и должно быть. А вот когда что-то идет не так, как положено, мы грустим, раздражаемся, ворчим. А жизнь надо принимать такой, какая она есть. И радоваться и благодарить ее за все: за лето, за зиму, за голубое небо, за пение птиц, за солнце, за улыбку ребенка, за то, что сегодня ничего не болит, что можно гулять, дышать, видеть, любить, учиться. За все! Цените это все и наслаждайтесь! К сожалению, все в нашей жизни недолговечно. Наслаждайтесь жизнью СЕЙЧАС! Используйте каждую минуту своей жизни с пользой для себя и для окружающих! Находите для этого время и не жалейте своих духовных сил и эмоций!
Никогда не прогнозируйте плохое, счастье можно разрушить страхом . Говорите вслух только о тех событиях, которые вы ждете от жизни с радостью! Не стоит притягивать к себе неудачу и грусть. «Я успешный человек, у меня все получится и будет хорошо!» - вот что стоит постоянно говорить себе! Соответственно этому, так и вести себя, так выглядеть, принимать решения и действовать, как успешный, уверенный в себе человек. Составьте себе план на будущее: все, что вы хотели бы иметь, достичь, кем стать. Напишите все на листе бумаги и повесьте листок на видное место, чтобы вы могли его видеть постоянно. И пусть все в вашей жизни сложится так, как вы написали.
Что еще может помочь вам стать счастливее в этой жизни?
Чаще делайте добрые дела, просто так, не ожидая благодарности . Проявляя доброту, вы почувствуете себя счастливее. Делайте добро людям. Чаще думайте о людях вокруг себя, сострадайте, делайте счастливее других. Это тоже счастье.
Улыбайтесь чаще . Это располагает к вам людей, делает вас душевнее и светлее.
Чаще говорите «Да!» разным эмоциям, ситуациям, событиям . Ведь в жизни, согласитесь, мы слишком часто произносим слово «Нет».
Перестаньте постоянно жалеть себя . Перестаньте быть жертвой и беспомощным человеком. Жалость к себе разрушает все вокруг. Это плохая эмоция. Счастливые люди не позволяют обстоятельствам влиять на их настроение.
Заводите больше друзей и знакомых . Будьте общительны. Счастливые и успешные люди общаются с широким кругом людей.
Мечтайте и любите . Любовь приносит счастье. Поделитесь своей любовью с окружающими, откройте свое сердце. А мечты помогают нам двигаться вперед. Без них просто нельзя быть счастливым! Они придают нашей жизни особую прелесть. Записывайте все свои мечты и стремитесь их реализовать.
Научитесь получать удовольствие от маленьких, повседневных, житейских радостей . Их много, стоит только внимательно присмотреться вокруг себя.
Постарайтесь ежедневно делать для себя что-то приятное , что поможет вам улучшить настроение.
Отбросьте и не допускайте даже мысли о том, что вы недостойны счастья . Иначе счастье так и не придет к вам. Мы все заслуживаем счастья, только надо сделать все мыслимое и немыслимое, чтобы его достигнуть. А это уже работа!
Научитесь прощать людей . Будьте добрее и снисходительнее, великодушнее. Не позволяйте злости, боли и желанию отомстить, овладеть вашей душой.
Живите сегодняшним днем . Отпустите негативные воспоминания из прошлого, сосредоточьтесь на настоящем. Тогда и настоящее, и будущее смогут стать счастливыми.
Никого не вините в своих жизненных неудачах . Ответственность за свою жизнь несете вы сами. Выбор в любой жизненной ситуации делаете только вы сами. Сами решаете, как вам поступить. Поэтому за все отвечайте тоже сами, не перекладывая ответственность на плечи других.
Обязательно определите цель в вашей жизни . Что вы хотите от жизни и ради чего, к чему стремитесь.
Цените то, что имеете , умейте разглядеть то, что у вас уже есть (ведь этого могло не быть) и научитесь это ценить и радоваться этому.
Старайтесь быть оптимистичнее , как бы ни плоха была ситуация, не допускайте мрачных мыслей.
Творите . Люди творческие легче относятся к житейским неудачам, так как творчество придает им силы и дает много положительных эмоций, вдохновения и радости. Используйте свои таланты, открывайте их, развивайте. Находите тот источник дохода, который бы помогал бы вам развить свои таланты.
Не зацикливайтесь на мелочах . Часто мелочи становятся врагами нашего счастья.
Старайтесь меньше критиковать других людей , их действия и поступки. Воспринимайте их поведение и поступки, как неизбежность, которую невозможно изменить. Тогда вы сможете избежать многих отрицательных эмоций, которые отравляют нам жизнь.
Не завидуйте! Это тоже очень сильно отравляет жизнь. Забудьте навсегда о зависти. Помните, что у вас все будет хорошо!
Не забывайте, что счастье - понятие относительное . Мы не можем все время быть счастливыми. Тогда это уже не счастье. Постоянно счастлив бывает только дурак.
Старайтесь сделать счастье целью своей жизни и учитесь быть счастливыми в любой, даже очень трудной ситуации. Пусть это станет для вас главным упражнением. Постоянно благодарите жизнь за то, что она дарит нам тысячу приятных мелочей.
Счастье не приходит по расписанию, его нельзя запланировать на определенный день и час. А ожидая момента, чтобы, наконец, стать счастливым, мы рискуем прождать всю жизнь, а счастье незаметно и тихо пройдет мимо. Счастливым надо быть не когда-нибудь, а именно СЕЙЧАС! И в ваших силах сделать это состояние привычным. Не забывайте, что счастье - это состояние нашей души.
Что нужно, чтобы стать счастливым человеком? Многие думают, что для этого им нужно что-то внешнее: деньги, любовь, чье-то уважение и так далее. Конечно, эти вещи счастью не помешают, но не они являются определяющими. Счастье — это не что-то, что можно приобрести — это целый взгляд на мир.
С нами постоянно происходят какие-то события и очень многое зависит от того, как мы их интерпретируем. Например, если пошел дождь, то кто-то скажет “Ё-моё, опять этот дождь!”, а кто-то скажет “Вау! Дождик! Класс!”. Событие одно и то же, а чувства оно может вызвать диаметрально противоположные.
Секрет в том, как стать счастливым человеком, кроется в изменении своего восприятия. О том, как это сделать и пойдет речь в данной статье.
Что такое счастье?
Для того, чтобы разобраться, как стать счастливым человеком, нужно для начала разобраться что такое счастье.
Ведь счастье не потрогать, не описать. По сути — это просто слово, которое обозначает, что нам хорошо. Но почему-то многим этого мало. Они ждут чего-то такого сверхъестественного, значительного, что выходит далеко за рамки их естественного опыта и при этом это состояние должно быть всегда!
Достижимо ли это? Если так ставить вопрос, то вряд-ли. Лучше стоить задуматься о другом.
Как вы узнаете, что счастливы?
Дефицит счастья у многих людей заключается в том, что они просто не понимают, что это такое, а значит неспособны распознать хорошее в своей жизни. Попробуйте ответить себе на эти вопросы:
- Что вам нужно получить для счастья?
- Что вы при этом должны почувствовать?
- Почему нельзя это почувствовать сейчас?
Когда нам хорошо? Нам хорошо тогда, когда наша жизнь становится более качественной. Когда есть с чем сравнивать. Например, если мы были очень голодны, а потом съели что-то, то мы чувствуем, что нам стало хорошо. Или когда человек долго-долго не мог сходить в туалет и вдруг это желание было удовлетворено, то он чувствует себя очень хорошо!
Для того, чтобы чувствовать счастье, необходимо иметь какую-то относительную точку, с которой мы можем сравнивать.
Заметьте, не просто, чтобы наша жизнь улучшилась, а чтобы мы именно чувствовали этот процесс, обращали на него внимание.
Многие люди, вспоминая детство и юность, считают, что именно тогда они были счастливы, хотя когда они были молоды, они так не считали. Почему так происходит? Потому что в молодости многие вещи действительно были лучше: было лучше здоровье, наблюдалась какая-то положительная динамика, с каждым днем мы становились умнее, сильнее, получали больше прав, у нас появлялась больше возможностей. Но в молодости люди не обращают на это внимание и поэтому счастье не чувствуют.
Только потеряв здоровье, многие понимают, какое это счастье иметь здоровье.
Только потеряв любовь, многие понимают, какое это было счастье ее иметь.
Вот такие нехитрые секреты.
Из чего складывается наша модель реагирования?
Итак, секрет счастья в том, чтобы позитивно оценивать свое сегодняшнее положение. Но это проще сказать, чем сделать. Ведь оцениваем мы свою жизнь не только разумом, но и эмоциями.
Эмоции возникают не из пустоты. Они всегда обусловлены нашим отношением к ситуации. Грубо говоря мы сначала оцениваем какой-то процесс, а затем исходя из этого заключения у нас возникают эмоции.
Например, попал человек в пробку. Это ситуация, которая не поддается контролю. И наши эмоции зависят от того, какое мысленное заключение мы сделали по этому поводу. Кто-то может посмотреть на эту ситуацию позитивно “Жаль, но зато у меня есть время послушать аудиокнигу”, а другой вынесет из этой ситуации сплошной негатив “Опять эти дорожники! Неужели нельзя ночью работать.Редиски! Негодяи!”. Соответственно будут возникать совершенно разные эмоциональные реакции.
Вот из таких эмоциональных реакций и формируется наше отношение к миру в целом, отношению к себе, своей жизни, к людям. В чем же разница между этими двумя людьми? Почему они дают такие разные оценки одним и тем же событиям? Всё дело в автоматических мыслях, которые проносятся них в голове за доли секунды.
Автоматические мысли и счастье
Все люди слышали про подсознание, но мало кто понимает, что это такое. Большинство людей считает, что это чуть-ли не второе сознание у нас в голове. На самом же деле это всё то же сознание, но просто немного в другом режиме работы.
Подсознание — это те функции, которые наш мозг выполняет автоматически . Например, процесс ходьбы или дыхания. Мы можем при необходимости осуществлять контроль над этими функциями, но в большинстве случаев это не нужно.
Подобные автоматизмы существуют и в мышлении. Более подробно об этом можно почитать в статье “Свернутые мысли”. Обычно это суждения о различных аспектах реальности.
Например, водитель, который без конца ругает других водителей за то, что те плохо водят, может руководствоваться таким автоматическим суждением — “Опять они всё неправильно делают!”.
Человек с такой автоматической мыслью постоянно интерпретирует любую неудобную для него ситуацию, как результат чужой глупости или злонамеренности. Делает он это безо всякого анализа, автоматически. Далее наступает черед следующей автоматической мысли. “Если кто-то неправ, нужно злиться”.
В результате такой человек постоянно испытывает гнев по поводу всяких мелочей. Он становится раздражительным, он испытывает сильнейший стресс, ведь “все вокруг неправы и нужно по этому поводу злиться”.
Согласитесь, что достаточно тяжело стать счастливым человеком с таким отношением к жизни.
Одна автоматическая мысль ведет к другой. Таким образом возникает сценарий реагирования на какой-то тип схожих ситуаций. Например:
Происходит что-то невыгодное нам → Кто-то в этом виноват → Надо злиться → Надо выражать свое недовольство
Но ведь не обязательно кто-то виноват, не обязательно из-за этого надо злиться и не обязательно выражать недовольство. К сожалению, обычно автоматические мысли заставляют нас реагировать типовым образом.
К сожалению (а может к счастью) мы устроены таким образом, чтобы упрощать процесс мышления и принимать как можно меньше решений. Для этого мы автоматизируем этот процесс. Но можно изменить саму программу по которой мы действуем. Кстати, помощь в этом и является сутью моей работы.
Ведь, что такое ощущение счастье? Это просто суммарное количество позитивных эмоций за день. Много позитивных эмоций — мы счастливы, мало позитива — мы несчастны и всё плохо.
Количество же позитивных эмоций напрямую связана с тем, какой у нас сценарий мышления.
Убеждения и счастье
Помимо автоматических мыслей на наше восприятие сильнейшим образом влияют убеждения.
Если автоматические мысли — это что-то вроде скрипта по которому движется наша мысль, то убеждения — это кирпичики, из которых формируется наше знание о мире.
Например, могут быть убеждения “Мир — это враждебное и бессмысленное место”, “Люди — плохие и их не за что любить”, либо могут быть убеждения “Мир заботится обо мне. Всё к лучшему!”, “Большинство людей добрые и отзывчивые”.
На самом деле и то и другое — это упрощения. Мир слишком сложен, чтобы вписываться в какие-то рамки. Однако, такие убеждения формируют нашу модель реагирования.
Мы вынуждены упрощать наш взгляд на мир, чтобы хоть как-то в нем существовать и выработать какую-то позицию к тому, что происходит. Нам нужны аксиомы, от которых мы могли бы оттолкнуться.
Однако, гораздо выгодней воспринимать мир позитивно. Во-первых, от этого мы становимся счастливее, а во-вторых, позитивный взгляд на вещи повышает нашу инициативность и энергичность.
Поэтому, для того, чтобы стать счастливым человеком, нужно произвести ревизию своих убеждений.
Для того, чтобы стать счастливым, необходимо поменять свое отношение ко многим сферам жизни.
Правильный образ жизни счастливого человека
Базой для хорошего настроения является правильная эксплуатация нашего тела. Для этого:
- Соблюдайте режим дня . Необходимо спать не менее 8 часов. Кроме того, если вы хотите успевать жить, то желательно ложиться в 22, а вставать в 6 часов.
- Правильно питайтесь . Правильно — это как в детском садике.
- Занимайтесь спортом, либо много двигайтесь .
- Бывайте на свежем воздухе и на природе .
Изменить отношение к себе.
Убеждения и автоматические мысли, касающиеся самооценки, являются определяющими для ощущения счастья. Для того, чтобы человеку чувствовать себя счастливым, нужно чтобы он ощущал, что он в порядке.
Даже, если у человека есть всё, о чем можно мечтать, но при этом он чувствует себя ничтожным, то ему будет крайне сложно чувствовать себя хорошо.
Тут затрагивается целый комплекс убеждений и моделей реагирования.
Следующие убеждения могут помочь повысить самооценку:
- “Я безусловно принимаю себя”
. Помните, что вы у себя один(одна). Никогда не называйте себя дураком, неудачником и так далее, даже если в чем-то неправы. Не стоит навешивать не себя штампов. Даже самокритика должна быть конструктивной. Критикуйте свои поступки, но себя, никогда!
Кругом и так полно людей, которые с удовольствием нас обругают. Будьте всегда на своей стороне. - “Я всё могу” . Совершенно нормально, что у нас может что-то не получаться. Но не стоит считать, что это из-за того, какая у нас личность, социальное положение, внешность и так далее. Чтобы что-то получилось стоит вложить в это много времени и усилий. Дело не в том, что мы что-то не можем, а в том, что недостаточно над этим работали.
- “Я такой же как все” . Когда это понимаешь, то постепенно уходит огромный пласт проблем. С одной стороны это позволяет реально смотреть на вещи и приземлиться с небес на землю, а с другой человек начинает понимать, что он может всё, что угодно.
Изменить отношение к другим
Отношения с людьми составляют огромную часть нашей жизни. Мы постоянно сталкиваемся с другими людьми и последствиями их поступков. К сожалению, далеко не всё нам нравится. Но нет абсолютно никакого смысла над этим сокрушаться.
Мы все знаем, как тяжело изменить себя, сколько времени нужно на это потратить. Представьте сколько времени пришлось бы потратить, чтобы изменить других. Неужели кто-то хочет положить на это жизнь?
Поэтому поступки других людей следует воспринимать, как данность, как стихию. Жалуйся, злись, топай ногами — ничего не изменится. Остальные люди такие же заложники своих убеждений и автоматических мыслей, как и мы. Это их беда, а не вина.
Поэтому следует поменять свое отношение к ним. Следующие убеждения вам в этом помогут:
- “Большинство неблаговидных поступков происходит случайно или по необходимости” . Большая ошибка считать, что другие люди стараются кому-то специально навредить. Обычно люди даже не понимают, что создают кому-то неудобства. Большая часть зла происходит случайно.
- “Нет нужды кому-то что-то доказывать”
. Многие люди тратят жизнь на то, чтобы доказать свою правоту. А зачем? Это бессмысленно. Даже если человек будет понимать, что вы правы, он всё равно будет поступать так, как ему удобно.
И имеет на это полное право.
Поэтому не следует тратить на это время. Заблуждения — это проблема тех, кто заблуждается. - “Не ожидать от других ничего”
. Наши представления о том, как должны поступать другие люди, очень часто расходятся с реальностью. Многих это злит.
Если ничего не ждешь от человека, то невозможно в нем разочароваться. Каждый живет как умеет. - “Я люблю людей ”. Многие люди с какой-то даже гордостью говорят, что не любят общество людей. Наверно хотят подчеркнуть свой индивидуализм. Когда их спрашиваешь “За что?”, то многие не могут ответить. Это означает, что человек просто решил никого не любить. Без причины, просто так. Не понимая, что тем самым портит жизнь себе, ведь с людьми всё-равно приходится иметь дело.
Мы имеем дело с людьми ежедневно. Если у нас позитивное отношение к людям, то от взаимодействия с ними мы получаем позитив, если негативное, то негатив. Так зачем портить жизнь себе?
Любить людей классно. Ведь если задуматься, то каждый просто старается урвать свой кусочек счастья, как и вы. Помогите им в этом и быть может они помогут вам с вашим счастьем.
Изменить отношение к вещам
Довольно часто люди переживают о вещах. Что-то сломалось, что-то украли, что-то потерялось… Кому-то поцарапали машину, украли телефон, порвались джинсы.
Это происходит постоянно. Всегда что-то выходит из строя. Если каждый раз об этом переживать, то можно умереть от грусти.
К вещам следует относиться статистически. Как-то я вел список поломанных вещей и обнаружил, что из года в год у меня выходят из строя вещи или возникают какие-то другие проблемы. Даже подсчитал, что это происходит с 15 % процентами всех вещей, независимо от того, чем я владею.
Владение чем-то всегда временно. Следует принять этот факт и больше не переживать по этому поводу. Как говорится — “Бог дал — бог взял”.
Изменить отношение к событиям
В нашей жизни происходит не только хорошее, но и плохое. Чтобы мы не делали, так было есть и будет. Это изменить нельзя, но можно изменить свое к этому отношение.
Просто представьте, что ваша жизнь — это коробка, в которой с самого начала лежит всё хорошее и всё плохое. Вы засовываете в нее руку и вытаскиваете, что придется. Везет или нет — это лишь иллюзия, вытащить придется всё, что положено.
Как и в случае с вещами, в нашей жизни есть какой-то процент неудач и грустных событий. Всё, что мы можем, это пытаться справиться с такими событиями. Лично мне помогает изречение — “И это пройдет” .
Это один из самых действенных рецептов счастья.
Счастье — это выбор
Всё о чем я писал до этого — это предпосылки. Самый же главный секрет — это просто сказать “Я счастлив(а)”.
Помните, в начале статьи я писал, что наши эмоции проистекают из умозаключений нашего разума?
Сначала тяжело в это поверить, но если повторять это себе достаточно часто, то так оно и станет.
Чтобы стать счастливым человеком нужно разрешить себе быть им.
Резюме
- Сформулируйте для себя, что вам нужно для счастья
- Счастье — это чувствовать, что твоя жизнь сегодня стала лучше, чем вчера.
- Счастье — это оценивать свою жизнь по тому, что у тебя есть, а не по тому, чего у тебя нет.
- Для того, чтобы стать счастливым, нужно изменить модель автоматического реагирования с негативной на позитивную.
- Ведите здоровый образ жизни
- Позитивно относитесь к себе и другим
- Не беспокойтесь о вещах
- Когда происходит что-то хорошее, концентрируйтесь на настоящем. Когда что-то плохое, то на будущем.
- Какая бы тяжелая жизненная ситуация у нас не была, мы всегда можем сказать: “А я все равно счастлив(а)!”. И эмоциям не останется выбора, кроме как повиноваться этим словам.
Успехов!
Меня зовут Андрей. Если понравилась статья, то лучший способ сказать спасибо — сделать ссылку на мой сайт где-нибудь) Если статья не понравилось, то очень ценю Ваше мнение, но лучше ничего не писать мне по этому поводу) Если желаете поболтать за деньги, то я всегда за! По всем вопросам пишите на почту [email protected], когда-нибудь отвечу. Может быть.
Я буду счастлива, во что бы то ни стало,
И как бы жизнь меня ни била, ни ломала,
И как бы больно, трудно не было порою,
Проблемы кажутся высокою горою…
Не отступлюсь, и заберусь на их вершину,
Я волевая, словно мощная пружина,
Я лишь на миг могу расслабиться, заплакать,
Но не дождетесь от меня из слез вы слякоть…
Нельзя пускать плохие мысли в свою душу,
Они тебя до основания разрушат,
Улыбкой солнышко разгонит злые тучи,
Мне б только быть в судьбе моей - везучей…
Рецензии
Я почитал Ваши стихи. Мысли мудрые, а над формой стиха Вам ещё предстоит работать и работать, Лика. Когда-то в одном из первых писем, адресованных мне в 1973 году, Олег Григорьевич Чухонцев писал: "Только развив в себе чувство слова, когда слово в строке единственно и неповторимо, можно, наверное, ощутить ту поэтическую свободу, о которой Борис Пастернак в одном из своих переводов сказал: "Не я пишу стихи, они как повесть, пишут меня, и жизни ход сопровождает их". Вот эту свободу поэтического дыхания Вам и предстоит ещё найти. Речь идёт о Вашем индивидуальном стиле, о Вашей манере письма, об умении сказаться так, как до Вас не говорил никто... Творческих Вам успехов!
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
